Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2021
|
49,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1359 kcal
|
Fett: 62,81g | Eiw: 73,50g | Kohlh: 125,57g.
Frühstück: 雞蛋（整個）, 楓康 南瓜吐司, 黑咖啡, 蘋果, Costco 科克蘭無調味綜合堅果. Mittagessen: 7-11 凱撒風味雞肉蔬菜捲, 老饕廚房 麻辣十三香雞肉千張餃, 水餃. Abendessen: 雅方 紅燒羊肉爐. Snacks/Sonstiges: Miopane 奶酥伯爵茶司康. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|