Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2021
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57,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1307 kcal
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Fett: 51,12g | Eiw: 82,52g | Kohlh: 129,35g.
Frühstück: 全麥饅頭, 荷包蛋. Mittagessen: 全聯 豬里肌火鍋肉片, 糯米, Costco 藜麥, 糙米飯, 大漢 嫩豆腐, 青花菜. Abendessen: Costco 科克蘭全脂鮮乳, 7-11 綜合滷味. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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amberwu_24's Gewichtsverlauf
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