Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2021
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78,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3077 kcal
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Fett: 118,56g | Eiw: 154,06g | Kohlh: 366,89g.
Frühstück: 煎饺, 牛油／黄油, 蕃茄, 蔬菜, 牛奶麦片, 红薯／地瓜, 煮玉米, 牛肉, 拉面, 白吐司, 鸡蛋（整个）, 荷包蛋. Mittagessen: Subway 6寸奇士牛排 Steak & Cheese, Subway 6寸香烤牛肉 Roast Beef. Abendessen: 米饭, 青椒肉丝, 豆腐, 炒青菜, 红烧大排. Snacks/Sonstiges: 香蕉, ffit8 蛋白棒（豆乳味）. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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anthonyye's Gewichtsverlauf
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