Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2014
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64,9 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2145 kcal
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Fett: 85,29g | Eiw: 115,04g | Kohlh: 236,58g.
Frühstück: Pagnotte brioche, Mandorle Tostate a Secco (senza Aggiunta di Sale), Latte senza Lattosio. Mittagessen: Insalata Mista Verde, Lasagne di Carne, Carne di Capra, Patata al Forno (Mangiate senza Buccia), Tiramisù. Abendessen: Conad Noci Sgusciate, Insalata Mista Verde, Arance, Fragole, Cetriolo (senza Buccia). Snacks/Sonstiges: Myprotein Total Protein, Banana, Myprotein Total Protein. mehr...
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2031 kcal
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Bewegung:
Stehen - 3 Stunden, Sitzen - 4 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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ftallarida's Gewichtsverlauf
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