Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2021
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56 kg
Bisher verloren: 27 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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980 kcal
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Fett: 42,63g | Eiw: 47,29g | Kohlh: 112,87g.
Frühstück: Espresso Kahve, Beyaz Peynir, Yeşil Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Şekersiz Türk Kahvesi, Tahin Pekmez, Ceviz, Kırmızı Lezzetli Elma. Abendessen: Kuru Erik, Mercimek Çorbası, Kuru Fasulye, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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jesusceku's Gewichtsverlauf
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