Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2021
|
61,1 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1518 kcal
|
Fett: 56,01g | Eiw: 91,90g | Kohlh: 160,17g.
Frühstück: Белый Город Молоко 2,5%, Жокей Кофе Ирландские Сливки , Сахар, Полезные Продукты Сырники, Bio Max Био-Йогурт Классический 2,7%, Малина, ВкусВилл Яблоко Садовое. Mittagessen: Каравай Шарлотка с Яблоками, Сахар, Мясновъ Рулет из Индейки Варено-Копченый по-Царски, Салат из Свеклы с Чесноком, Bio Max Био-Йогурт Классический 2,7%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Грядка Удачи Суп Овощной. Abendessen: Billa Сыр Light 15%, ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое, Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, ВкусВилл Гуляш из Говядины, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Огурец (без Кожуры). mehr...
|
|
1962 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 52 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 36 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 2 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Your_Personal_Shawshank's Gewichtsverlauf
|