Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2021
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88,5 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2191 kcal
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Fett: 90,06g | Eiw: 112,34g | Kohlh: 157,26g.
Frühstück: Siyah Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Mandalina, Siyah Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Mandalina. Mittagessen: Maydanoz, Sütaş Ayran, Tatlı Soğan, Fıçı Salatalık Turşusu, Mutfağım Lahmacun. Abendessen: Kavun (Kokulu Kavun), Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), İstavrit, Mandalina, Rakı, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Tam Buğday Ekmeği. Snacks/Sonstiges: Nescafe 2'Si 1 Arada. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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ANTiHCOR's Gewichtsverlauf
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