Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2021
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66,9 kg
Bisher verloren: 28,3 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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483 kcal
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Fett: 21,65g | Eiw: 30,11g | Kohlh: 44,32g.
Frühstück: Süzme Peynir, Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Yumurta. Abendessen: Pınar Yarım Yağlı Süt, Gün Kurusu, Fındık, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. mehr...
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2079 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 14 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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şişmankız06's Gewichtsverlauf
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