Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2021
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69,9 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1254 kcal
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Fett: 48,34g | Eiw: 45,55g | Kohlh: 161,77g.
Frühstück: Coffee, Almond Milk, Kellogg's Special K Nourish Apples, Raspberries & Almonds. Mittagessen: A&W Restaurant Onion Rings, Coffee, Campbell's Vegetable Soup. Abendessen: Roasted Potato (Fat Not Added in Cooking), Pork Roasts (Sirloin, Boneless, Cooked, Roasted) . mehr...
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2948 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 6 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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NosureImthereyet's Gewichtsverlauf
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