Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2021
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96,4 kg
Bisher verloren: 17,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1433 kcal
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Fett: 53,65g | Eiw: 124,15g | Kohlh: 121,70g.
Frühstück: Perfect Nutrition ISO-100 (100%WHEY ISOLATED), Cambur, Huevo, Mi Tierra Avena Integral. Mittagessen: Asiento, Plátano Verde. Snacks/Sonstiges: Nueces, Cambur. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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johantrainer's Gewichtsverlauf
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