Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2021
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107 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 37 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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690 kcal
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Fett: 37,53g | Eiw: 37,12g | Kohlh: 59,43g.
Frühstück: Maçã, Oba Coco Fresco em Lasca, Scala Queijo Prato, Bacon, Ovo Mexido. Mittagessen: Laranjas, Sal, Limão, Azeitonas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), SACIA Sopa Light de Frango com Legumes. Abendessen: Café com Leite Integral. mehr...
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3000 kcal
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Bewegung:
Laufband - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Anne cristovao's Gewichtsverlauf
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