Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2021
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66 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1370 kcal
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Fett: 67,86g | Eiw: 78,10g | Kohlh: 122,11g.
Frühstück: Frutos Mezclados Secos Tostados, Dia Coco Rallado, Egran Salvado de Avena, Licuado de Frutas (Hecho con Fruta o Jugo de Fruta Unicamente). Mittagessen: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Ciudad del Lago Atún en Aceite y Agua. Abendessen: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Paladini Jamón Cocido, Clara de Huevo, Huevo, Barraza Muzzarella. Snacks/Sonstiges: McDonald's Medialuna de Manteca, Arrollado con dulce de leche, Ciruelas Deshidratadas, Mani King Pasta de Maní, Frutos Mezclados Secos Tostados. mehr...
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2008 kcal
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Bewegung:
9k - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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vanina.a's Gewichtsverlauf
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