Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2021
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57,6 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1703 kcal
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Fett: 64,68g | Eiw: 95,85g | Kohlh: 188,96g.
Frühstück: 水煮蛋, 無糖豆漿. Mittagessen: 美而美 蘑菇鐵板麵, 早安美芝城 薯餅, 煎雞蛋. Abendessen: 義美 無加糖厚濃高纖黑豆奶, 7-11 一日野菜-萵苣沙拉, 卜蜂 義式香草雞胸肉, 711 石安牧場溏心蛋筍飯飯糰（圓）. Snacks/Sonstiges: 葡萄, 銀波 日式烤布丁, 亞尼克 亞尼克生乳捲-靜岡抹茶, 草莓, Häagen-Dazs 抹茶冰淇淋, 紅茶, 藍莓, 阿默蛋糕 達克瓦茲騎士-莓果, 柑橘. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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cindychiu2017's Gewichtsverlauf
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