Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2021
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49 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1536 kcal
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Fett: 64,80g | Eiw: 121,06g | Kohlh: 118,10g.
Frühstück: Kiri 奶油奶酪, 煮鸡蛋, 香蕉, 赫丽特奇 椰子面粉, 松饼粉-FJ, 黑咖啡. Mittagessen: 羊肉, 蒸南瓜, 豌豆尖, 猪肉, 莲藕排骨汤, 米饭. Abendessen: 月盛斋 羊杂, 羊肉, 羊肉汤, 安德鲁森 全麦吐司. Snacks/Sonstiges: 柚子, 科尔沁 风干牛肉, 明治 86%黑巧克力, 星巴克 拿铁咖啡, 梨. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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