Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2021
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63,1 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1587 kcal
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Fett: 69,76g | Eiw: 87,05g | Kohlh: 146,42g.
Frühstück: Мясоград Ветчина Куриная, Сыр Российский, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Smart Formula Батончик Фрукты и Орехи 20% Протеина. Mittagessen: Сыр Российский, Мясоград Ветчина Куриная, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Окей Салат Греческий. Abendessen: Каждый День Сельдь Слабосолёная, Смак Хлеб Бородинский. Snacks/Sonstiges: Медвежонок Барни Fun Sandwich Какао, Кременкульское Печенье, Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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