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ОГ 104 ОТ 98 ОБ 117
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74,7 kg
Bisher verloren: 24,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1251 kcal
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Fett: 56,63g | Eiw: 75,01g | Kohlh: 113,92g.
Frühstück: из Вологды Снежок 2,5%, Кофе с Молоком, Сырники. Mittagessen: Кофе с Молоком, Пицца пп. Abendessen: Сыр Колбасный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Чай. Snacks/Sonstiges: Чай с Лимоном, Cornline Зерновой Батончик с Кокосом, Bucheron Горький Шоколад с Кусочками Клюквы. mehr...
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2140 kcal
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Bewegung:
Studieren - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden und 5 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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