Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2021
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45,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2415 kcal
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Fett: 61,43g | Eiw: 126,48g | Kohlh: 333,06g.
Frühstück: Ünal Şekersiz Fıstık Ezmesi, Muz, Kuru Üzüm, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Haşlanmış Yumurta, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi, Yumurta Beyazı. Mittagessen: Fide Ton Balığı, Reis Basmati Pirinç. Abendessen: Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti, Reis Basmati Pirinç. Snacks/Sonstiges: Leblebi, Kuru Üzüm, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi, Dr. Pan Rice Cream, İçim Laktozsuz Süt. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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