Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2021
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59,4 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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818 kcal
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Fett: 17,46g | Eiw: 30,68g | Kohlh: 145,01g.
Frühstück: 野菜スープ, パプリカ, れんこん, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ. Mittagessen: オーマイ 大豆ミートのボロネーゼ, 野菜スープ, 玄米ごはん, 人参, れんこん, おかめ納豆 納豆 (33,7g), きゅうり, リンゴ. mehr...
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Verlust von 11,2 kg pro Woche
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mako710's Gewichtsverlauf
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