Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2021
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61 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1405 kcal
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Fett: 56,37g | Eiw: 43,78g | Kohlh: 187,63g.
Frühstück: 玄米ごはん, セブンイレブン 絹とうふ, 豆腐, 野菜スープ（缶詰、濃縮）, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ. Mittagessen: グレープフルーツ, CGC ひとくちチョコレート, 森永製菓 おいしくモグモグたべるチョコ, レタス, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）. Snacks/Sonstiges: ミスタードーナツ むぎゅっとドーナツ レーズンシナモン, ミスタードーナツ むぎゅっとドーナツ オリジナル. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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mako710's Gewichtsverlauf
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