Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2021
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61,1 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1337 kcal
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Fett: 41,87g | Eiw: 92,82g | Kohlh: 149,14g.
Frühstück: Каша Пшенная на Молоке, Грецкие Орехи, Kaufland Fettarme Milch 1.5%. Mittagessen: Помидоры, Сливочное Масло, Lidl Körniger Frischkäse, Ячневая Каша на Воде. Abendessen: Помидоры. Snacks/Sonstiges: Géramont Cremig Leicht 16%, Груша, Korn Mühle Roggenkraft Roggenvollkornbrot, Philadelphia Balance Meerrettich, Lidl Norwegischer Räucherlachs, Aldi Körniger Frischkäse. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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