Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2021
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71,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1795 kcal
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Fett: 68,90g | Eiw: 99,48g | Kohlh: 186,49g.
Mittagessen: Kopi (Bubuk Rasa Cappuccino, Instan, dengan Gula), Telur Ceplok, Gulai Daging Sapi, Solaria Cap Cay, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Martabak Telur. Snacks/Sonstiges: ABC Saus Sambal , Telur Rebus. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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mami.adis88's Gewichtsverlauf
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