Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2021
|
67 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
843 kcal
|
Fett: 37,40g | Eiw: 57,91g | Kohlh: 76,52g.
Frühstück: Tahu Goreng. Mittagessen: Jeruk, Dua Kelinci Kuaci Fuzo Original, Sayur Asem, Daging Dada dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Pisang. Abendessen: Tempe Goreng. Snacks/Sonstiges: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Apel Pink Lady. mehr...
|
|
2340 kcal
|
Bewegung:
jalan kaki sore - 1 Stunde, Schlafen - 4 Minuten, jalan kaki pagi - 1 Stunde, zumbaaerobik - 45 Minuten, Ruhen - 21 Stunden und 11 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Salma 2015's Gewichtsverlauf
|