Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2014
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61,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1780 kcal
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Fett: 53,88g | Eiw: 86,30g | Kohlh: 240,29g.
Frühstück: Huevo Duro, Pan Integral, Soprole Leche Semidescremada. Mittagessen: Jugo de Guayaba, Milanesa de Pollo, Espinacas, Tomates, Patacones, Arroz Blanco. Abendessen: Sandwich Integral, Oreo Galletas Oreo, Castaño Postre Tres Leches, Yogurn Fresa Griego, Barra de Cereal. Snacks/Sonstiges: Café con Leche, Natilla, Sandía, Galletas Miel. mehr...
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1538 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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