Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2021
|
62,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1881 kcal
|
Fett: 68,19g | Eiw: 136,88g | Kohlh: 225,11g.
Frühstück: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Метро Сыр Чеддар, Мистраль Красный Булгур с Базиликом Хлебцы , Оливковое Масло (Первого Отжима), Гречка, Помидоры Черри, Ашан Перец Рамиро, Свежее Завтра Творог 1,8%, Пятерочка Сахар, Пискаревский Молоко 2,5%, Carlson Elite Omega-3. Mittagessen: Хачапури и Вино Хинкали с Бараниной, Азбука Вкуса Суп Буйабес . Abendessen: Лента Яблоко, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: Фруктовая Энергия Фрутилад Абрикосовый, Лента Яблоко. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
|
elliebells18's Gewichtsverlauf
|