Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2021
|
56,1 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1640 kcal
|
Fett: 75,14g | Eiw: 129,16g | Kohlh: 108,67g.
Frühstück: Чай, Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Жареное Яйцо. Mittagessen: Сыр Российский, Сливочное Масло, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Суп из Говядины, Магнит Банан. Abendessen: Лакшми Тутовник с Памира, Миндаль Миндаль, Гост Сосиски , Кофе, Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Бахетле Бедро Куриное Жареное, Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Куриные Грудки. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Anny@nn's Gewichtsverlauf
|