Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2021
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102,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 17,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2921 kcal
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Fett: 164,49g | Eiw: 118,55g | Kohlh: 244,95g.
VorFrühstück: Suco de Limão. Frühstück: Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate , Dolce Gusto Cappuccino , Peras. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Antarctica Guaraná Zero, Frango Internacional. Nachmittagstee: Amigos do Bem Castanha de Caju Caramelizada , Lay's Batata Frita Clássica, Torcida Cebola. Abendessen: Ervilhas (Congelado), Frango Internacional, Coca-Cola Coca-Cola Zero. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Marcio Caparroz's Gewichtsverlauf
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