Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2021
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65,8 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1915 kcal
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Fett: 54,11g | Eiw: 110,18g | Kohlh: 253,90g.
Frühstück: Mani King Pasta de Maní, Frutillas, La Serenísima Ricotta Magra, Panqueques de Trigo Integral. Mittagessen: COTO Chorizo Bombon, Pan Integral, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Disco Colita de Cuadril. Abendessen: Arrollado con dulce de leche, Verdura Hervida, Pescado al Horno o Hervido. Snacks/Sonstiges: Exquisita Postre de Chocolate Light , Valente Vainillas, Budin de Mandarina 2. mehr...
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2087 kcal
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Bewegung:
11k - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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vanina.a's Gewichtsverlauf
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