Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2021
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62 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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633 kcal
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Fett: 36,54g | Eiw: 35,42g | Kohlh: 41,34g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Beyaz Ekmek, Aknaz Köy Peyniri, Yurdum Biber Salçası, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş). Snacks/Sonstiges: Dost Yarım Yağlı Süt, Kakao Tozu (Şekersiz), Tahin Pekmez, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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