Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2014
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67 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1345 kcal
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Fett: 34,26g | Eiw: 77,68g | Kohlh: 183,08g.
Frühstück: TiP H-Vollmilch 3,5%, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Ananas. Mittagessen: Goldähren Bauernschnitten , Golden Delicious Äpfel, Gartenkrone Cornichons, Aldi Kochschinken. Abendessen: Delikato Joghurt Dressing, Gut & Günstig Sonnenmais, Rote Kidneybohnen (Konserviert), Gurke (Geschält), Gemischter Salat, Hähnchenbrust, American Barbecue Sauce . Snacks/Sonstiges: Erdbeeren, TiP Salzbrezeln, Milchkaffee, Erdbeeren. mehr...
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2315 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 3 Stunden, Sitzen - 4 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 2 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Donna.Gracia's Gewichtsverlauf
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