Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2021
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69,7 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2435 kcal
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Fett: 77,57g | Eiw: 128,36g | Kohlh: 308,61g.
Frühstück: 森永製菓 カレ・ド・ショコラ カカオ88, カレーライス. Mittagessen: あんパン, 山崎製パン 牛乳パン. Abendessen: 木綿豆腐, 味噌汁, ジンギスカン, ご飯. mehr...
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2430 kcal
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Bewegung:
ジム - 2 Stunden und 1 Minute, Hausarbeit - 1 Stunde, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde und 37 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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seienchin's Gewichtsverlauf
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