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+0.8 kg urlaub schweiz 4 Tage
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89,7 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1498 kcal
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Fett: 58,75g | Eiw: 79,81g | Kohlh: 167,18g.
Frühstück: Farmer Nuss-Variation, Gut & Günstig Haselnusskerne Gemahlen, Kakaopulver (Ungesüßt), K-Classic Kernige Haferflocken. Mittagessen: Ingwer, Olivenöl, Möhren, Netto Sonnenblumenkernbrot. Abendessen: Gut & Günstig Thunfischfilets. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Andreas76's Gewichtsverlauf
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