Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2021
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82,7 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 19,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1512 kcal
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Fett: 53,26g | Eiw: 63,32g | Kohlh: 198,69g.
Frühstück: White Bread , Boerewors, Sliced Ham, Pick n Pay Full Cream Milk Long Life UHT, Sugar, Bakers Provita, Pick n Pay Full Cream Milk Long Life UHT, Sugar. Mittagessen: Orange Frozen Fruit Juice Bar, Gummy Bears. Abendessen: Steamed Bun, Simply Asia Basil Fried Rice. Snacks/Sonstiges: Peaches . mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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nickyalberts123's Gewichtsverlauf
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