Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2014
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95 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1270 kcal
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Fett: 51,78g | Eiw: 65,62g | Kohlh: 154,67g.
Frühstück: Dost Yarım Yağlı Süt, Müsli (Kurutulmuş Meyve ve Fındık). Mittagessen: Çilek, Dana Eti, Ezogelin Çorbası. Abendessen: Karışık Yeşil Salata, Patlıcan, Sütlaç. Snacks/Sonstiges: Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Starbucks Filtre Kahve (Tall). mehr...
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Verlust von 10,3 kg pro Woche
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