Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2021
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67,6 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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862 kcal
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Fett: 51,53g | Eiw: 41,96g | Kohlh: 51,51g.
Frühstück: Mis Yarım Yağlı Taze Beyaz Peynir, Ceviz, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Zeytinyağı, Ceviz, Mis Yoğurt, Kabak. Snacks/Sonstiges: Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Elma. mehr...
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331 kcal
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Bewegung:
Cardio - 20 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 20 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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