Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2021
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62,9 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1718 kcal
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Fett: 82,77g | Eiw: 68,63g | Kohlh: 172,19g.
Frühstück: Soft Boiled Egg, Roma Biskuit Sari Gandum. Mittagessen: Flour Tortilla, Fried Breaded Soybean Curd, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten), Nasi Putih. Abendessen: KFC Sambal Matah, Indomaret Nasi Bakar, Royco Salted Egg, Fried Breaded Squid, Fried Breaded Soybean Curd, Fried Tofu (with Calcium Sulfate) , Prime Rib. Snacks/Sonstiges: Doughnut, Indofood Doritos Roasted Corn. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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meta.fitrian's Gewichtsverlauf
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