Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2021
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84,8 kg
Bisher verloren: 31,8 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1869 kcal
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Fett: 73,83g | Eiw: 72,99g | Kohlh: 228,89g.
Frühstück: Maitokahvi, Vitasia Sweet Chili Sauce, Paprika (Punainen), Kurkku, Porkkanat, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Lidl Kermajuusto, Kartanon Maksamakkara, Vaasan Isopaahto Vehnä. Abendessen: Herneet, Paprika (Punainen), Kurkku, Rainbow Miniluumutomaatti, Tomaattinen Jauhelihakastike, Makaroni. Snacks/Sonstiges: Panda Valkosuklaa, Snack Day Sweet Tomato Tortilla Rolls, Banaanit, Myllyn Paras Kaurapuuro, Lidl Kermajuusto, Kartanon Maksamakkara, Vaasan Isopaahto Vehnä. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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