Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2021
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79,7 kg
Bisher verloren: 25,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1022 kcal
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Fett: 30,24g | Eiw: 49,07g | Kohlh: 63,74g.
Frühstück: Café, Queso Gouda, Campofrío Pechuga de Pavo Braseado, Bimbo Pan de Molde, Café. Mittagessen: Cerveza. mehr...
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2276 kcal
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Bewegung:
Putzen - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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NIKO1972's Gewichtsverlauf
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