Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2021
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105,8 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 25,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1653 kcal
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Fett: 81,26g | Eiw: 80,36g | Kohlh: 147,76g.
Frühstück: Sumo de Limão, Água. Mittagessen: Pizza de Queijo de Massa Grossa, Pepsi Pepsi Max Zero, Pingo Doce Croutons com Azeite e Alho (7g), Frango (Panado e Frito), Ovo Cozido, Lidl Molho César , Pingo Doce Cebola Crocante , Pingo Doce Queijo Edam, Alface de Folha Verde. Abendessen: Nestlé Lindahls Protein Pudding Baunilha, Continente Pizza Salsicha e Barbecue. Snacks/Sonstiges: Pão-de-Ló. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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