Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2021
|
57,2 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1608 kcal
|
Fett: 55,08g | Eiw: 117,68g | Kohlh: 162,03g.
Frühstück: Вода (в Бутылке), Кофе (из Молотых Зерен), Liebendorf Сыр Тильзитер, Мандарины, Яйцо, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес. Mittagessen: Пятерочка Яблоко Сезонное, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Булгур. Abendessen: Оливковое Масло, Свой Урожай Смесь Овощная Цветная Капуста и Брокколи, Мистраль Рис Фитнес Эксперт, Камбала. Snacks/Sonstiges: Вода (в Бутылке), Вода (в Бутылке). mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ushastik03's Gewichtsverlauf
|