Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2021
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122,7 kg
Bisher verloren: 21,3 kg.
Still to go: 32,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1890 kcal
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Fett: 59,35g | Eiw: 145,31g | Kohlh: 200,89g.
Mittagessen: Queensberry Geléia de Pimenta, Tomates Cereja, Pernil Assado, Conquista Palmito, Pratigel Ervilha Fresca , Azeite de Oliva Extra-Virgem, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Sal, Alface. Abendessen: Queensberry Cebola Caramelizada, Ovo Frito, Bacon, Carrefour Pão de Hambúrguer , Amburger de frango. Snacks/Sonstiges: Brigadeiro fit c/ banana e amêndoas. mehr...
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3311 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Cirloam's Gewichtsverlauf
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