Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2014
|
64,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1372 kcal
|
Fett: 48,71g | Eiw: 81,56g | Kohlh: 149,41g.
Frühstück: Té Verde, Galletas de Avena (con Pasas), Café con Leche. Mittagessen: Ensalada de Col o Ensalada de Repollo con Aderezo, Verduras Salteadas, Muslo de Pollo, Carrefour Yogurt Desnatado con Moras, Hero Baby Compota de Manzana. Abendessen: Anchoas (Almibarados, en Conserva), Pan Blanco, Queso Fresco, Té (Infusión). Snacks/Sonstiges: Café con Leche. mehr...
|
|
2334 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Stunde und 23 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 57 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Eliángela's Gewichtsverlauf
|