Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2021
|
96,9 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1936 kcal
|
Fett: 77,50g | Eiw: 76,32g | Kohlh: 249,02g.
Frühstück: Namet Dana Jambon , Tereyağı, Domatesler, Yeşil Zeytin, Tulum Peyniri, Mis Köy Peyniri, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Beyaz Ekmek. Abendessen: Mevsim Salata, Bim Karışık Turşu, Yoğurt, Harras Tam Buğday Unlu Ekmek, Zeytinyağlı Pırasa, Etli Taze Fasulye, Kabak Çorbası. Snacks/Sonstiges: Ceviz, Cennet Meyvesi, Mandalina, Üzüm, Muz. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ercanülker's Gewichtsverlauf
|