Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2014
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109,8 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 19,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1074 kcal
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Fett: 23,41g | Eiw: 69,74g | Kohlh: 150,55g.
Frühstück: Country Crock Shedd's Spread Vegetable Oil Spread, New York Bialy. Mittagessen: Boylan Diet Black Cherry Soda, Mayonnaise, Pita Bread, Tuna in Water (Canned). Abendessen: Green String Beans, Baked Potato (Peel Eaten), Baked or Broiled Cod. Snacks/Sonstiges: Orville Redenbacher's Smart Pop! 100 Calorie Mini Bag, Red Delicious Apples, Strawberries, Pear. mehr...
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2807 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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closetmaker's Gewichtsverlauf
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