Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2021
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63,1 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1076 kcal
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Fett: 17,29g | Eiw: 51,64g | Kohlh: 199,58g.
Frühstück: 歐嬤 核桃裸麥麵包, 酒釀蛋, 雀巢 (Nestlé) 雀巢咖啡濃醇風味. Mittagessen: 蛋白, 炒香姑, 7-11 茶葉蛋, 全聯 雞里肌肉, 櫛瓜. Abendessen: 火龍果, 蘋果（去皮）, 韓式泡菜. Snacks/Sonstiges: 日香 冬筍餅, 老楊 雞蛋方塊酥. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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