Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2021
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66,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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976 kcal
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Fett: 21,83g | Eiw: 71,70g | Kohlh: 124,06g.
Frühstück: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Kerupuk Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Lontong. Mittagessen: Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Pedas, Sate Padang, Putih Telur Matang. Abendessen: Quaker Instant Oatmeal, Mangga. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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hayu123's Gewichtsverlauf
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