Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2021
|
145,3 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 58,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1325 kcal
|
Fett: 82,19g | Eiw: 127,56g | Kohlh: 11,68g.
Frühstück: Boiled Egg, Coles Beef Sausage. Mittagessen: Barbecued Pork Spareribs with Sauce, Minced Beef (85% Lean / 15% Fat), Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking). Abendessen: Baked or Grilled Salmon. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
eightpac's Gewichtsverlauf
|