Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2020
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65 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1709 kcal
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Fett: 91,92g | Eiw: 94,68g | Kohlh: 127,45g.
Frühstück: 核桃, 克寧 奶粉, 即溶咖啡（咖啡粉）, Costco 酪梨油. Mittagessen: 豆芽菜, 涼拌黑木耳, 糙米飯, 中華 油豆腐, 滷蛋, 煎雞蛋. Abendessen: 煎雞蛋, 全聯 鮭魚, 全家 綿柔鮮奶土司. Snacks/Sonstiges: 星巴克 (Starbucks) 那堤(大杯). mehr...
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amichen28's Gewichtsverlauf
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