Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2021
|
71,8 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2160 kcal
|
Fett: 81,78g | Eiw: 123,61g | Kohlh: 233,11g.
Frühstück: Кофе, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Рисовые с Витаминами, Моя Цена Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Рисовые с Витаминами, Зеленый Чай, Яблоко Зеленое, Prime Star Каша Кукурузная, Вареное Яйцо, Зеленый Чай, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. Mittagessen: Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Магнит Мандарин, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Виноград, Вода, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Молодая Морковь, Горбуша на Пару. Abendessen: Зеленый Чай, Молодая Морковь, Приготовленная Тыква, Морковь на Пару, Картофель Отварной, Горбуша на Пару. Snacks/Sonstiges: Кофе, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Виноград, Яблоко Зеленое. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
|
baursak3k's Gewichtsverlauf
|