|
very very sick at the moment. diet is a bit hit & miss :(
|
85,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 30,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2108 kcal
|
Fett: 47,84g | Eiw: 132,63g | Kohlh: 383,01g.
Frühstück: Devondale Skim Milk, Nestlé Nutrition Hospital Formula Sustagen , Apple Juice (Canned or Bottled) . Mittagessen: Mighty Soft White Bread, Nuttelex Lite, Egg (Whole), Heinz Beanz in Tomato Sauce. Abendessen: V8 Citrus Fusion, Special Fried Rice. Snacks/Sonstiges: Kellogg's Special K Biscuit Moments, Subway Oven Roasted Chicken Sub, Arnott's Gingernut. mehr...
|
|
3207 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 4 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|