Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2021
|
83,7 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 18,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1745 kcal
|
Fett: 77,35g | Eiw: 81,37g | Kohlh: 162,41g.
Frühstück: Kotimaista Rasvaton Raejuusto, Pirkka Salaattisiemensekoitus, Valio Mansikka Mehukeitto (Sokeroimaton), Mandariini. Mittagessen: Keitetty Kananmuna, Tomaatit, Paprika (Keltainen), Pirkka Porkkana, Fallero Härkäpapufalafel Herne-Lehtikaali. Abendessen: Kakkutukku Äidin Suklaapalloset, Atria Mustamakkara. Snacks/Sonstiges: Kevätkääryle (Sianliha), Saarioinen Mansikkahillo, Pingviini Vegaaninen Kaurajäätelö Vanilja, Pirkka Pähkinäsekoitus , Pirkka Suomalainen Mustaherukka, Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Rahka. mehr...
|
|
2068 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 19 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 4 Stunden und 43 Minuten. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kriskaja's Gewichtsverlauf
|